東京も梅雨が近づいてきましたが、天候の変化、気圧の変化で大量不良や頭痛に悩まされたりしませんか？
簡単なマッサージで楽になったり予防出来たりするかもよ？
気圧の変化で起こる頭痛にはマッサージは効果的？予防もしよう！
昔は認めない人も多くいたようですが、最近では気象病や天気痛など天候の変化、気圧の変化で体調不良になったり頭痛が起こることがあるこが認知されていますね。
気圧の変化に敏感な方はスマートフォンのアプリなどで気圧の変化を知り、体調不良になる前に対策を考える人も多いですね。
さて、本題の「マッサージは天気痛などに効果があるのか？」ですが…
絶対とは言えませんが「効果が期待できる」ことは確かですね。
以下「自己責任で行って下さい」！
気圧の変化を受けやすい耳を伸ばしたり回したり引っ張ったりを、ゆっくりと優しくやってみて下さい。
また首や肩に違和感やコリを感じる場合には、首や肩もゆっくり動かしてほぐしてあげましょう。
首肩ですが動かしたりマッサージが苦手でしたらホットタオルなどでじんわり温めてあげるのも良いでしょう。
でもって、気圧の変化を察知できるとしたら、前もって予防で上記の内容をやってみると良いでしょう。
ただし！
※痛かったり違和感がある場合は即中止しましょう。
軽く耳を動かすくらいがセルフでやるには良いかもですね。
首や肩は我々プロに任せぬのもあるですね♪
色々な対策や予防をして辛い梅雨や気象気圧の変化を乗り越えて行きましょう！
