新型ウイルスやインフルエンザと言った感染を予防するのは当然ですが、感染しなかったから健康かと言えば必ずしもそうではないかも知れません。
今だからこそ当たり前に健康に意識したい。感染予防だけじゃダメ！
感染を避けるのは当たり前ですが、だからと言って運動しなくて良いと言うわけではありません。
同じようなことを繰り返し話していますが、感染予防だけでなく必ずご自身のお身体のことを把握して、散歩したり室内でもできる運動をしたりして健康であることを意識してください。
施設にご家族が行っても会えない、病院で新型ウイルスではなくてもホイそれと誰かと会うことができません。
生死に関わる状況だとしても例外ではないかも知れません。
新型ウイルスも怖いですが、あなたやあなたのご家族の体力や筋力の低下の方が私のような専門的な目を持つものは怖いと言えるんです。
体力の低下や筋力低下は一瞬ですよ。
それを戻すのは簡単ではありませんし、その前に体調不良などになりかねないのです。
今だからこそ、今まで当たり前に行ってきたことを少しでも行って、健康に過ごしてくださいね！
室内の運動など困ったらご相談ください。
一緒にメニューを考えましょう。
※それだけやれば良いと言うものではありません。
