明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い申し上げます。
本年もよろしくお願い申し上げます。2021年元旦。
新型ウイルスが猛威を振るう中、お元気な方もお体に不安がある方もこうして新年を迎えることができたことを喜びたいですね。
新年の喜びを噛み締める時間もないように、どうやら緊急事態宣言が出されそうですね。
残念ではありますが、我慢のしどきとも言えそうですね。
とは言え、じっとして居るだけでは筋力を低下させ、結果健康も害することになりますので前回の緊急事態宣言にも運動に意識をしていただきたいなと思います。
新型ウイルスに罹患しなくても急激に体調が悪くなってしまう、歩けなくなってしまうなのどの原因になります。
大袈裟な話でありませんので真剣に受け止めて頂きたいと思います。
筋肉は一瞬で弱ってしまいますが、再び筋肉をつけるのはなかなか大変です。
ですから、筋肉、筋力を低下させないように日々の運動が欠かせません。
お散歩をしなくなるデイサービスがお休みになるなど、ちょっとした変化が筋力を使う場面を減らしてしまいますので、それを補ってあげる必要があります。
ご自身のお体でもご家族の心配でも構いませんので、ご相談があれば当院へお問い合わせください。
外出が出来ない方向けの訪問リハビリ鍼灸ですが、緊急事態宣言後も訪問することは可能ですので一度ご相談ください。
ウイルスに罹患しないことも重要ですが、それ以上にお体を動かす時間や機会を作ることが本当に重要です。
ちなみに画像は、最近ハマっているミニュチュアと以前からやっている陶芸のコラボ写真ですw
本年も何卒よろしくお願い申し上げます。
